入冬後第一波大陸冷氣團，明天(星期四)報到，低溫可能下探1０度，請大家留心保暖，用正念感...

By 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

2013-11-27 22:33:59 有 77 人按讚

入冬後第一波大陸冷氣團，明天(星期四)報到，低溫可能下探1０度，請大家留心保暖，用正念感知身體的需要喔！多保重~~

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就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。